子育て中の悩みをメールのやりとりで整理してみませんか？

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​​※コースの説明は最後の方にあります。

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病院にいくほどではないけれど、日常での子どもとの関わりは悩みがつきません。

近くに相談する人がいないなんてこともありますよね。

小さいお子さんの子育て中やお仕事をされていたりすると、誰かと話すためのまとまった時間をとることも難しく、孤独感を感じているお母さんは少なくありません。

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日々考えていることを言葉にすることは、こころを整えるための入り口です。

言葉は会話だけでなく書いて文字として出すこともできます。

メールでのやりとりで、何を悩み、どうしたいのかなど明確にしていくことができます。

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子どもに起こる問題は、子ども自身が解決していきます。そう思っていても親はどう関わればいいのかわからなくなります。

私も理想と現実の間で葛藤ばかりしていました。

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自分が苦しいからと感情的になってしまい、結果声を大きくして自分の言いたいことを口から出してしまう。後味がわるいことはわかっているのに変えることができないと思っていました。

これではいけないと困惑した時、ノートに書くようにしたのです。箇条書きでも殴り書きでもいいのでとにかく思ったことを書く。何が起こって、それに対してどう思ったか。最後にじゃあどうするかという問いかけをしました。

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​書いていく内に徐々に頭とこころの整理ができて、冷静になれる（セルフエスコート）ことを実感しました。私が冷静になって行動も変わると、子の行動も変わることを経験したのです。

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